Instrumente puternice pentru crearea fericirii de durata

Cu totii avem o dorinta in comun: sa experimentam fericirea de durata. Fiecare alegere pe care o facem vine din convingerea ca vom fi mai fericiti daca actionam in respectivul mod. Cu toate acestea, chiar daca ne dorim fericirea, uneori poate fi destul de greu de atins acest prag, mai ales in contextul in care obisnuim sa multumim pe toata lumea. Insa, prin anumite modalitati, putem schimba asta.

Devino “egoist” cand vine vorba de sufletul tau

            Eul este o voce care conduce neincetat, insistand asupra faptului ca trebuie sa fii cumva, sa faci ceva sau sa obtii un anumit lucru pentru a fi fericit si pentru a te simti iubit si pretuit. Dimpotriva, sursele de egoism din suflet izvorasc din cea mai adanca parte a noastra, locul de unde suntem cu totii conectati. A fi in aliniere cu sufletele noastre este cea mai sigura cale de a obtine fericirea de durata. Numai prin grija propriei persoane poti incepe apoi sa ajuti pe oricine altcineva. Preia controlul asupra mintii tale

            Starea noastra de fericire depinde foarte mult de maniera in care ne concentram asupra anumitor aspecte. Exista intodeauna lucruri pe care le dorim si lucruri pe care nu le vrem. Trebuie sa te concentrezi pe ceea ce iti doresti, nu pe lucrurile pe care nu le doresti.